每天读书15页提高注意力
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每天读书15页提高注意力
时间:1970-01-01 08:00来源:未知 作者:admin 点击:

  读书的好处毋庸置疑,但很多人却坚持不下去。美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米·S·巴伦博士近日研究指出,为阅读设定一个小目标——每天只读15页,就可以获得意想不到的益处。

  研究人员将参试者分为两组,要求一组人每天坚持阅读15页,另一组人则必须读满一小时。结果显示,第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟,并保持了良好的阅读连贯性。相比之下,第二组虽然单次阅读量大,但整体读完却推迟了几天甚至几周。

  巴伦博士指出,一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实,制定具体目标并将时间安排得当,就能顺利读完一本厚书,还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样,连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断,才能够更好地把握主题和情节,提高理解能力。

  巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说,电子书阅读过程会被各种诱惑打断,甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比,纸质书能让人集中注意力,书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时,阅读目标实实在在,读过的厚度与未读的厚度形成对比,有利于阅读顺利进行。(金也)

  数字阅读也能增添几分阅读之乐,一座移动的海量书库还不够,如“得到”APP创始人罗振宇所说,未来的数字化阅读还应帮我们建立一个更丰富的专属知识资产库。“吾生也有涯,而知也无涯”,知识的大海里,真道人图玄机,期待数字阅读成为一艘更稳更大更舒适的船,让我们时时开卷、乐此不疲。

  现今社会,读书对于很多人的生活变得越来越重要,而各种阅读习惯也因人而异。”说起阅读的意义,张靖悦认为,当下很多人的生活都比较浮躁,但是读书却可以让人们脱离这种浮躁,真正的安静下来,这种感觉非常棒。

  细节反映性格!法媒:从阅读习惯解读不同个性,你从不在意地铁或公交里人们的眼光,因为你永远对自己的阅读品味充满自信——哪怕你正在读的是《格雷的五十道阴影》。

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  每天读书15页提高注意力,读书的好处毋庸置疑,但很多人却坚持不下去。美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米·S·巴伦博士近日研究指出,为阅读设定一个小目标——每天只读15页,就可以获得意想不到的益处。

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